في ظل تصاعد الاهتمام بصحة الدماغ، تكشف دراسات حديثة كيف تؤثر التمارين الرياضية مباشرة على الجهاز العصبي عبر تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم وزيادة إنتاج الطاقة داخل الخلايا العصبية.