انخفاض درجة حرارة الجسم تحدث عندما يكون فقدان الجسم للحرارة أسرع من إنتاجها، وتصبح أكثر خطورة إذا انخفضت لأقل من 35 درجة مئوية، وإذا تُرِكَتْ دون علاج، فقد تكون مهدِّدة للحياة.
ويَحدُث عادةً نتيجة التعرُّض لطقس بارد أو الغطس في ماء بارد. ويُمكِن أن تحدث أيضاً عند التعرُّض المستمرِّ لدرجات الحرارة في الأماكن المغلَقَة بدرجة حرارة أقل من 10 درجات مئوية. وقد يكون الشخص في خطر بالغ أيضاً عند الشعور بالإجهاد أو الجفاف.
علامات وأعراض انخفاض درجة حرارة الجسم عادةً ما تظهر ببطء، ويُمكِن أن تشمل:
- الارتعاش، رغم أنه قد يتوقَّف كلما انخفضت درجة حرارة الجسم
- تداخُل الكلام أو الغمغمة
- سرعة التنفُّس وضعفه
- نبض ضعيف
- الترنح، أو ضعف الاتزان
- الشعور بالنُّعاس أو ضعف النشاط
- الارتباك أو فقدان الذاكرة
- فقدان الوعي
- الجلد بلون أحمر فاتح وبارد (في الرضع)
الإسعافات
إذا اشتبهْتَ في إصابتكَ بانخفاض في درجة الحرارة، فاتصل برقم الطوارئ المحلي. ويَتْبع ذلك تنفيذ الخطوات التالية على الفور:
- تحريك الشخص بعيداً عن البرد بلطف. وفي حالة عدم إتاحة دخوله للمنزل، فعليك لفُّ الشخص بغطاء، وخاصة حول الرقبة والرأس. عزل الشخص عن الأرض الباردة.
- التخلُّص بلطف من الملابس المبلولة. استبدل الأشياء المبلولة بأغطية دافئة وجافة أو بطانية.
- وعند الحاجة لمزيد من التدفئة، دَفِّئه تدريجيّاً. على سبيل المثال، ضع كمادات دافئة وجافة على مركز الجسم، والرقبة، والصدر، والفخذ. وتشير مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها (الأميركية) إلى خيار آخر، وهو استعمال البطانية الكهربية عند إتاحتها. وإذا كنتَ تستخدم زجاجات مملوءة بالماء الساخن أو كمادة كيميائية ساخنة، فعليك أولاً لَفُّها في منشفة قبل استخدامها.
- قَدِّم للشخص مشروبات دافئة ومحلاة، وغير كحولية.
- وفي حال عدم ظهور علامات الحياة على الشخص، مثل التنفُّس أو السعال أو الحركة، عليك البدء بالإنعاش القلبي الرئوي.
تحذير
- تجنَّبْ إعادة تدفئة الشخص سريعاً، مثل استخدام مصباح التدفئة أو الحمام الساخن.
- لا تحاول تدفئة الذراعين والساقين. تُؤدِّي تدفئة أو تدليك الأطراف للشخص البارد إلى إجهاد القلب والرئتين.
- لا ينبغي إعطاء الشخص المشروب الكحولي أو السجائر. يُعيق الكحول عملية إعادة التدفئة، وتتداخل نواتج التبغ مع الدورة الدموية اللازمة لعملية إعادة التدفئة.
*هذا المحتوى من "مايو كلينيك"
اقرأ أيضاً:
