الذراع المكسورة.. عوامل الخطر والوقاية

يكون كسر الذراع في عظمة واحدة أو أكثر من العظام الثلاث في ذراعك، الزند والكعبرة والعضد. وأحد أكثر أسباب كسر الذراع شيوعاً هو السقوط على يد ممدودة بالكامل.

إذا كنت تعتقد أن ذراعك أو ذراع طفلك قد كُسر، فاطلب الرعاية الطبية الفورية، فمن المهم علاج الكسر في أقرب وقت ممكن لتمام الشفاء السليم.

يعتمد العلاج على موضع الإصابة وشدتها. ويمكن علاج كسر بسيط بواسطة معلاق وقطع الثلج والراحة. ومع ذلك، قد تحتاج العظام لعملية إعادة محاذاة (عملية رد للوضع الطبيعي) في غرفة الطوارئ.

قد يتطلب كسر أكثر تعقيداً عملية جراحية لإعادة محاذاة العظام المكسورة وزرع أسلاك أو لوحات أو مسامير أو براغي للحفاظ على العظام في مكانها خلال فترة الشفاء.

أعراض كسر الذراع

يمكن أن يكون صوت الطقطقة أو الطرقعة المؤشر الأول لحدوث كسر بالذراع. وتشمل المؤشرات والأعراض:

• ألماً حاداً قد يتفاقم مع الحركة
• تورماً
• تكدماً
• تشوهاً، مثل اعوجاج الذراع أو المعصم
• عدم القدرة على تدوير الذراع بحيث تغير اتجاه راحة اليد من الأعلى إلى الأسفل أو العكس

متى يجب زيارة الطبيب؟

إذا كان ألم ذراعك شديداً بحيث لا يمكنك استخدامه على نحو طبيعي، فبادر بعرضه على طبيب على الفور. وكذلك الحالة بالنسبة لطفلك. فقد يؤدي التأخر في تشخيص كسر الذراع وعلاجه، لا سيما عند الأطفال الذين يتعافون بسرعة أكبر من البالغين، إلى عدم التئامها جيداً.

أسباب كسر الذراع

تتضمن الأسباب الشائعة لكسر الذراع ما يلي:

• الوقوع. يعد السقوط على يد ممدودة أو مرفق ممدود السبب الأكثر شيوعاً لكسر الذراع.
• الإصابات الرياضية. تتسبب الضربات والإصابات المباشرة في الساحة أو الملعب في كل أنواع كسور الذراع.
• الصدمات الشديدة. يمكن أن تنكسر أي من عظام الذراع خلال حادث سيارة، أو حادث دراجة أو أي صدمة مباشرة أخرى.
• إساءة معاملة الأطفال. لدى الأطفال، قد ينتج كسر الذراع عن إساءة معاملة الأطفال.

عوامل الخطر في كسر الذراع

قد تزيد بعض الأمراض أو الأنشطة البدنية من احتمال تعرّض الذراع للكسر.

رياضات معيَّنة

تزيد احتمالية كسر ذراعك عند مشاركتك في إحدى الرياضات التي تَعتمد على التلاحم الجسدي، أو يُحتمل فيها السقوط بشكل كبير، بما في ذلك كرة القدم العادية أو الأميركية والجمباز والتزلج العادي والتزلج بالزلاجات.

تشوهات العظام

تزيد الحالات المرضية التي تُضعِف العظام، مثل هشاشة العظام وأورام العظم احتمالات التعرض لكسر الذراع. ويُعرف هذا النوع من الكسور بالكسر المرضي.

مضاعفات كسر الذراع

يكون تشخيص معظم كسور الذراع جيداً جداً إذا عُولِجَت مبكراً. ولكن تتضمن تلك المضاعفات:

نمواً غير متساو. وحيث إن عظام ذراع الطفل لا تزال في مرحلة النمو، فإن الكسر في المنطقة التي يحدث فيها النمو بالقرب من كل نهاية للعظم الطويل (صفيحة النمو) يمكن أن يتداخل مع نمو العظم.

يمكن أن تسبب الكسور التي تمتد إلى المفصل الإصابة بالتهاب المفاصل في السنوات اللاحقة وهو ما يسمى الفصال العظمي.

التيبس. قد يؤدي عدم القدرة على شفاء كسر في عظم الذراع في بعض الأحيان إلى مجموعة محدودة من حركة الكوع أو الكتف.

التهاب العظام. إذا برز جزء من عظمك المكسور عبر جلدك، فقد يتعرض للجراثيم التي يمكن أن تسبب التهاباً. ويعتبر العلاج الفوري لهذا النوع من الكسر أمراً بالغ الأهمية.

إصابة الأوعية الدموية أو الأعصاب. في حالة انكسار عظم الذراع العلوي (عظم العضد) إلى قطعتين أو أكثر، فقد تؤدي النهايات الخشنة إلى إصابة الأعصاب والأوعية الدموية القريبة. اطلب عناية طبية فورية إذا لاحظت مشكلات تنميل أو دورة الدموية.

متلازمة المقصورة. قد يؤدي التورم المفرط في الذراع المصابة إلى قطع تدفق الدم إلى جزء من الذراع، مما يسبب ألماً وتنميلاً. تعتبر متلازمة المقصورة حالة طبية طارئة تتطلب الجراحة، وهي عادة ما تحدث بعد 24 إلى 48 ساعة من الإصابة.

الوقاية من كسر الذراع

على الرغم من أن من المستحيل منع وقوع حادث، إلا أن هذه النصائح قد توفر بعض الحماية ضد كسر العظام.

• كل لتقوية العظام. اتبع نظاماً غذائياً صحياً يشمل الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل الحليب واللبن والجبن، وفيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم. ويمكنك الحصول على فيتامين د من الأسماك الدهنية، مثل سمك السلمون؛ ومن أغذية مثل الحليب وعصير البرتقال؛ ومن خلال التعرض للشمس.
• تمارين لتقوية العظام. يمكن أن تساعد ممارسة النشاط البدني لرفع الأحمال والتدريبات التي تعمل على تحسين التوازن والوضعية في تقوية العظام، وتقلل من فرصة حدوث الكسر. فكلما كنت أكثر نشاطاً وتناسقاً مع تقدمك في السن، تقل احتمالية سقوطك وإصابتك بكسر في العظام.
• تجنب الوقعات. للوقاية من السقوط، احرص على ارتداء أحذية مريحة. وقم بإزالة المخاطر المنزلية التي يمكن أن قد تتسبب في تعثرك، مثل سجاد الأرضية. تأكد من توفير الإضاءة الجيدة في مكان المعيشة. وقم بتركيب مقابض للإمساك في الحمام والدرابزين على السلالم، إذا لزم الأمر.
• استخدم معدات للوقاية. واحرص على ارتداء واقي المعصم خلال ممارسة الأنشطة عالية الخطورة، مثل التزلج بأحذية ذات صف عجلات واحد، والتزلج على الجليد والرجبي وكرة القدم.
• امتنع عن التدخين. يمكن أن يزيد التدخين من خطر حدوث كسر في الذراع عن طريق تقليل الكتلة العظمية. كما يمكن أن يعوق التئام الكسور.