بالتعاون مع مايو كلينك-الشرق
إسهال المسافرين هو اضطراب في السبيل الهضمي يتسبب عادةً في ليونة البراز والشعور بتقلصات مؤلمة في البطن، وينتج عن تناول أطعمة أو مياه ملوثة، لكنه لا يُشكل خطراً.
عند زيارة مكان يختلف فيه المناخ أو الممارسات الصحية عن تلك المتبعة في المنزل، يتعرض الشخص بدرجة كبيرة للإصابة بإسهال المسافرين.
الأعراض
- الغثيان
- القيء
- الحُمّى
- تقلصات مؤلمة في البطن
- الحاجة المُلحة إلى التبرّز
- الإخراج فجأة 3 مرات أو أكثر في اليوم.
الأسباب
من الممكن أن يحدث إسهال المسافرين بسبب إجهاد السفر أو تغيير النظام الغذائي، لكن عادةً ما تكون العوامل المسببة للعدوى كالبكتيريا والفيروسات والطفيليات هي المسؤولة عن ذلك.
وتحدث الإصابة غالباً بعد تناول طعام أو شُرب ماء ملوث بالكائنات الدقيقة، ولا يتأثَّر السكان الأصليون للبلدان عالية الخطورة بالطريقة نفسها، لأن أجسامهم أصبحت معتادة على البكتيريا واكتسبت مناعة ضدها.
المضاعفات
ونظراً لفقدان الجسم السوائل الحيوية والأملاح والمعادن أثناء التعرض لنوبات إسهال المسافرين، فقد يصاب الشخص بالجفاف خاصة في أشهُر الصيف، وينطوي الجفاف على خطورة خاصة على الأطفال والبالغين الأكبر سناً وذوي جهاز المناعة الضعيف.
وقد يسبب الجفاف الناتج عن الإسهال مضاعفات خطيرة تشمل ضرر أعضاء الجسم الداخلية أو الصدمة أو الغيبوبة. تشمل مؤشرات الجفاف وأعراضه جفاف الفم الشديد أو العطش البالغ أو قلة التبول أو انعدامه أو الدوار أو الضعف الشديد.
الوقاية
- عدم تناول طعام من الشارع.
- عدم تناوُل الحليب غير المبستَر ومشتقاته.
- عدم تناوُل اللحوم والأسماك والمحار في صورة نيئة أو غير مطهية.
- الابتعاد عن تناول الطعام الرطب المتروك في درجة حرارة الغرفة.
- تناول الأطعمة المطهية جيداً التي تُقدم ساخنة.
- التأكّد من نظافة الأطباق والأدوات وجفافها قبل الاستخدام.
- غسل اليدين عدة مرات قبل تناوُل الطعام.
هذا المحتوى من مايو كلينك*
اقرأ أيضاً:
تصنيفات
