اعتبرت الاستشارية النفسية والأسرية لمى الصفدي أن امتلاك الهواتف قبل سن 12 عاماً يرفع مخاطر السمنة ونقص النوم، بسبب ساعات الجلوس الطويلة وتأثير الضوء الأزرق على هرمون النوم.
ذكرت دراسة أن الاستخدام السريري لغاز أكسيد النيتروز المعروف بـ"غاز الضحك" قد يكون علاجاً سريع المفعول للاكتئاب، خاصة لمن لم يستجيبوا لمضادات الاكتئاب التقليدية.
أظهرت دراسة أن الأطفال، ولا سيما الفتيات، الذين يحصلون على هواتف ذكية قبل بلوغهم الثالثة عشرة قد يواجهون نتائج سلبية على صحتهم النفسية في مراحل لاحقة من العمر.
د. لمى الصفدي، استشارية نفسية وأسرية، توضح أن السعادة الزوجية ترتبط بالعادات اليومية البسيطة والحوار البنّاء، وليس بالهدايا الفاخرة. الخلافات الصحية مؤشر إيجابي، بينما تراكم الصمت العقابي قد يؤدي إلى الانفصال وفقدان الرضا الشخصي.
قررت السلطات الصينية تنفيذ مجموعة من التدابير لتحسين الصحة النفسية لطلاب المدارس الابتدائية والثانوية، تشمل تقليل الضغط الأكاديمي، والحد من استخدام الإنترنت.
تؤكد دراسات نفسية أن الإفراط في استخدام مواقع التواصل يؤثر بعمق على المراهقين، إذ يولد القلق والاكتئاب ويضعف الثقة بالنفس، وسط ضغوط المقارنة والمحتوى المثالي الذي يغزو المنصات.
الشرود الذهني ليس عرضاً مرضياً كما يظن كثيرون، بل آلية دفاعية يلجأ إليها الدماغ عند التعب المفرط أو قلة النوم، فيمنح نفسه استراحة قسرية لحماية خلاياه وتنظيفها من الفضلات العصبية.
حذّر علماء من "مخاطر خفية" تنطوي عليها شعبية روبوتات الدردشة المدعومة بالذكاء الاصطناعي، والتي باتت تؤيد سلوكيات، وآراء المستخدمين بشكل دائم.
أظهرت دراسة جديدة أن مضادات الاكتئاب قد تسبب مجموعة واسعة من الآثار الجسدية الجانبية تختلف باختلاف نوع الدواء المستخدم، ومن بينها تأثيرات على وزن الجسم.
