لا تظهر كثير من الأمراض المزمنة فجأة، بل تتشكل بهدوء منذ الطفولة والمراهقة. فعادات الأكل، التدخين المبكر، قلة الحركة والسهر الطويل قد تضع الأساس لأمراض القلب والسكري والاكتئاب لاحقاً. خبراء يؤكدون أن التراكم السلوكي هو العامل الحاسم، لكن التغيير يظل ممكناً في أي عمر.
أحدث الفيديوهات