ماذا يحمي الدماغ من التدهور المعرفي؟

في ظل تصاعد الاهتمام بصحة الدماغ، تكشف دراسات حديثة كيف تؤثر التمارين الرياضية مباشرة على الجهاز العصبي عبر تقليل الالتهابات وتحسين تدفق الدم وزيادة إنتاج الطاقة داخل الخلايا العصبية.