بيّنت أخصائية التغذية العلاجية حنين السالم أن النظام الغذائي المحاكي للصيام يجمع بين حمية البحر الأبيض المتوسط وتقليل السعرات الحرارية، لتهيئة الجسم لحالة الصيام، بما يحفز التخلص من الخلايا التالفة وخفض مستويات الإنسولين. وأكدت ضرورة اتباع هذه الحميات القاسية تحت إشراف متخصص، مع التركيز على جودة الغذاء واتباع نمط حياة متوازن.