بالتعاون مع مايو كلينيكالشرق
قد يكون وزنك طبيعياً، لكن نسبة الدهون في جسمك قد تكون مرتفعة لدرجة تعدّك تعاني السمنة، وهي حالة تعرف باسم "سمنة الوزن الطبيعي".
وتعني سمنة الوزن الطبيعي أنك قد تتعرض لنفس المخاطر الصحية التي يتعرض لها المصاب بالسمنة.
وتُعرف السمنة بأنها زيادة مفرطة في كمية الدهون بالجسم، وليست الزيادة الشديدة في الوزن.
وتستخدم معادلة تسمى مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتحديد ما إذا كان وزنك صحياً بالنسبة إلى طولك، لكن هذا المؤشر لا يقدم قياساً دقيقاً لأنه لا يقيس دهون الجسم، لذلك قد يكون مؤشر كتلة الجسم طبيعياً، بينما نسبة الدهون في الجسم مرتفعة جداً، ما يزيد المخاطر الصحية.
ولا يزال الباحثون يحاولون تحديد مقدار النسبة المئوية لدهون الجسم الذي يُعتبر سمنة بينما يكون الوزن طبيعياً، وما إذا كان ينبغي وجود اختلاف في التوجيهات اعتماداً على العمر والجنس.
وقد تزيد سمنة الوزن الطبيعي من خطر المشكلات الصحية، بما في ذلك مرض القلب، والسكري، ومستوى الكوليسترول غير الطبيعي، وارتفاع ضغط الدم، ومتلازمة الأيض، تماماً مثل السمنة المفرطة.
استشارة الطبيب
إذا كنت قلقاً بشأن نسبة الدهون في جسمك، فتحدث إلى طبيبك.
قد يرغب طبيبك في قياس نسبة الدهون في جسمك، والتوصية بإجراء اختبارات إضافية، لمعرفة ما إذا كنت عرضة لخطر الحالات المرضية المرتبطة بالسمنة.
وقد يشجعك الطبيب أيضاً على بدء تناول طعام صحي وزيادة معدل نشاطك.
