فيديو

مع بداية موسم الإنفلونزا، تبرز عادات يومية يمكن أن تساعد في دعم وظائف المناعة والحد من انتقال العدوى، بينها النوم الكافي والنشاط البدني والغذاء المتوازن وشرب الماء وتقليل التوتر. وتوضح د. إيمان إسماعيل، استشارية طب الأسرة، أهمية غسل اليدين والتهوية والعزل عند الإصابة، إلى جانب التطعيم السنوي ضد الإنفلونزا.